累积效应 - 通过日复一日的坚持，微小的进步会逐渐累积，最终实现质的飞跃。 - 坚持让每一次的努力都不白费，为达成目标打下坚实的基础。 2. 克服挑战 - 在追求目标的过程中，难免会遇到困难和挑战。 - 坚持使个体在遇到困难时不轻易放弃，而是积极寻找解决方案，从而克服障碍。 3. 增强自信心 - 每一次的坚持都是对自己能力的肯定，有助于提升自信心。 - 自信心的增强又反过来促进个体更加坚定地坚持自己的目标。 二、坚持有助于个人成长 ...

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